今日からウォーキング

今日も一日が終わりました。

最近毎朝早起きをするように意識してるんだけど

中々早く起きれません。



後もうちょっと後もうちょっとでズルズル布団の中で

過ごしてしまっています。


子供の頃は早寝早起きが当たり前だったのに

大人になるにつれて、夜ふかし遅起きが定番の

悪循環です。


美容にも良くないし、勿論体調にも影響するから

習慣を変えたいんだけど、完全に夜型です。


お酒も好きだからついつい晩酌もしちゃうし、

完全にオヤジ化してるんですよね。


そこで、今日から夜ウォーキングを開始しました。

気分が変わって、ダラダラしなくなるかな〜

って思って取り敢えず今日は1日目なので

続けようと思います。